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1.- Herramientas para dejar de fumar

Nuestro primer vaper y lo primero que hay que saber

Si has llegado hasta aquí, es que vas a empezar la guerra contra el tabaco. Gran decisión.

Como en toda guerra, no llegas, ganas y te vas a casa en media horita. Esto es un proceso, y haciéndolo bien, se ganarán todas las batallas que nos lleven a ganar la guerra, pero suena más fácil de lo que verdaderamente es, por lo que, Si no quieres dejar el tabaco aun, no sigas leyendo, vete, que esta página aun no es para ti.

Si por el contrario estás harto de pensar que fumas porque te gusta (adicción), harto levantarte y acostarte fumando (adicción), de pensar que necesitas el cigarrillo de después de comer o con el café (adicción y verdad!!) y harto de pensar que algún día le ganaras la guerra, si este es tu caso, entonces estás en el sitio adecuado.

Aquí empieza el proceso entero, que compras hemos realizado nosotros en cada momento y hemos vivido como efectivas, cada una, con una temporalización concreta, y subiendo los peldaños de la escalera de uno en uno.

Lo primero que hay que saber es, qué comprar?

Respuesta fácil, ya que, hay que comprar un cigarrillo electrónico para aprender a vapear. Ni más ni menos.

Aún no vamos a dejar de fumar, hay pasos previos que vamos a realizar, y este es un mero paso para aprender a utilizar el equipo de manera correcta.

Para vapear mal, cualquier vaper nos vale, pero cuando ya de entrada, queremos aprender a pegar la calada bien, empezamos a querer unas características poco específicas. Queremos que, la batería tenga una duración más allá que las de iniciación, y que la potencia no sea muy alta.

Para empezar a vapear

Conseguiremos un cigarrillo electrónico tipo pen, por su facilidad de uso, con un claromizador de resistencias comerciales, de nuevo por su facilidad de uso, que tenga diferentes resistencias donde elegir. y una batería, dentro de las limitaciones de los kits de iniciación, de larga duración.

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Este pen sería un ideal para empezar, tiene una batería de 3000mAh, por lo que nos será valida para darle un uso prolongado sin que nos deje tirados a la primera de cambio y el claromizador que lleva este kit, es un Smok TFV8, con el que yo empecé a dejar de fumar. Cada una de sus resistencias tiene 8 mini-resistencias pequeñitas dentro, de diferente ohmiaje dependiendo del nivel en el que nos encontremos.

Mientras llevemos el pen enroscado a este claromizador, llevaremos en el TFV8 una resistencia de 0.4 Ohm, que es la que se adapta a la potencia del pen. Este cálculo está realizado para que la resistencia queme de manera adecuada el e-liquid y no exista mala combustión que cree tos al pegar la calada. (No lo sugiero, en el pen de iniciación, únicamente utilizaremos la resistencia de 0.4 Ohm, las más bajas no harán una combustión correcta del líquido).

En el video, nos explican muy detalladamente este claromizador con un nivel muy avanzado. Nos quedamos con la resistencia de 0.4 Ohm y la instalamos cómo nos muestra el video: mojando el algodón central, enroscamos la resistencia, montamos el claromizador, y rellenamos de líquido.

No está demás que tengamos en la recamara resistencias de reserva, ya que si quemamos el algodón, que tarde o temprano lo quemaremos, por falta de líquido en la calada, esta queda inservible:

Rebajas
SMOK TFV8 Big Baby EU CORE Q2 0.4ohm For smok tfv8 big baby 2ml tank,smok t-priv kit in a Pack (Q2) Bobina de repuesto para cigarrillo, Este producto no contiene nicotina ni tabaco
  • ESTO ES PARA T PRIV 2mL TFV8 pare BIG BABY TANQUE SOLAMENTE
  • 0.4ohm (40 - 80W / Mejor 55 - 65W)
  • 3pcs SMOK V8 Baby-Q2 EU Core
  • Sin nicotina
  • ¡LAS BOBINAS SON SOLAMENTE COMPATIBLES CON LA VERSIÓN COMPLETA DE LA UE TPD DEL TANQUE SMOK BIG BABY BEAST!

Si compras alguna de más no te preocupes, que después durante el proceso de como dejar dejar de fumar, también las usaremos.

No tengas prisa, y sigue bien los pasos, más adelante, ya complicaremos la cosa ¿Cuánto tiempo llevas fumando? No tengas prisa, pues el proceso para dejarlo empieza aquí.

En este tiempo de adaptación, en tus bolsillos siempre irán contigo el pack tabaco y el pack vapeo. Todo llegará. Ahora veamos los líquidos.

No todos los líquidos saben bien

Uno de los grandes problemas en el vapeo es el sabor de los líquidos, por lo que, si compramos uno que no nos gusta nada, directamente no lo usaremos. Por ello os voy a dejar 6 líquidos de mis preferidos, por orden de preferencia, de estos que le gustan a todo el mundo.

La calada de cigarro

La calada de cigarro, por excelencia sería una calada boca pulmón. Succionas el cigarrillo encendido por su filtro hasta llenarte la boca de humo, harías una micro pausa y lo respirarías para empujarlo al pulmón. Harías llegar a la sangre ese humo en el intercambio alveolar de los pulmones, y, el sobrante lo exhalarías, que saldría al exterior de tu cuerpo en forma de humo.

Esta calada lleva nicotina y lleva alquitrán, por lo que el alquitrán hace de pegamento a la nicotina, y después de que tu le proporciones un pico de punta a tus pulmones con la calada, el alquitrán impregnado a esta nicotina hace que lo suelte poco a poco, por lo que, recibe un gran golpe de nicotina, y decrece progresivamente a la sangre hasta recibir el siguiente pico de punta en la siguiente calada.

Calada de vaper, primer paso para dejar de fumar

INICIAMOS SIN NICOTINA HASTA APRENDER A VAPEAR

El vapor no lleva alquitrán, por lo que, el tiempo que estemos respirando, es el tiempo que le va a llegar nicotina a nuestra sangre, mientras llevemos nicotina en el vaper.

En la de tabaco tenemos un pico de punta y decrece progresivamente la llegada de nicotina a la sangre. En el vaper, tenemos que suplir esa decreción mediante acción.

La calada vaper es una calada a pulmón, respiramos normal introduciéndole el vapor al pulmón sin hacer la parada del boca pulmón. Por ello tenemos que suplir de manera consciente la carencia temporal de dejar nicotina en sangre, mediante la prolongación de la calada.

Yo aprendí cogiéndomelo como si fueran respiraciones ondas mientras apretaba el botón de combustión de vapor del vaper, cosa que suplirá el pico de punta de la calada de cigarro mas la decreción, por un aumento en la linea temporal de la curva de inclusión del vapor en el cuerpo, por lo que con menos, nos saciará más!

En este video he encontrado la mejor definición de cómo pegar la calada del vapeo:

Para mi tiene suma importancia al empezar:

Empezar con el la entrada de aire abierta totalmente y empezar sin nicotina el proceso, para no ir añadiendo excesos durante el proceso de aprendizaje. Este proceso va a durar poco tiempo, pero, queremos hacer las cosas bien.

Si empezamos a vapear con nicotina, es más fácil aprender a pegar la calada, pero corremos el riesgo de combinar vaper con cigarrillos, y empezar el proceso de dejarlo por si solo más tarde. Yo empecé sin, y así os lo voy a transmitir.

Adquiere este primer kit, y cualquier duda que tengas házmela llegar en los comentarios, y te la aclararé cuanto antes.

¿Sabes ya pegar la calada vaper? ¿Seguimos?

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